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喝葡萄酒會胖嗎,葡萄酒是減肥路上的絆腳石嗎

2020-12-24 14:59:00

小編:穩穩

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來源:葡萄酒加盟

提到酒,人們想到的不僅僅是它能幫人排憂,還會想到它會讓人變胖,尤其是啤酒,經常喝啤酒的人也會有明顯的“啤酒肚”,白酒喝多了亦是如此,那么紅酒作為一種營養價值高的酒水,也會讓人發胖嗎,它是人們減肥路上的絆腳石嗎,下面一起來看看吧。

葡萄酒

酒精及含糖量不高:從酒的角度來說,葡萄酒酒精含量不是很高,糖分的含量也不是很高,酒精是高能成分,但其代謝過程是先轉化為乙醛,在轉化為乙酸,乙酸分解才會釋放大量能量,而身體會優先進行酒精的代謝,會很快消耗掉,因此,若是單獨的喝葡萄酒是不會引起肥胖的。

熱量不是很高:葡萄酒的主要熱量來源是酒精,糖分和蛋白質,100g葡萄酒所提供的熱量在75~120大卡,不算是是高熱量的食物,主要是人體對酒精的分解會先分解成乙酸,再代謝乙酸才會釋放的大量的能量,不會產生血糖升高的現象,不足以引起發胖。

葡萄酒

為什么會有人喝葡萄酒發胖呢?人體對葡萄酒有優先代謝的特點,在其代謝過程中體內的能量足夠,但血糖卻很低,人的大腦就會發出進食的指令,這也是喝葡萄酒開胃健食的主要原因之一,而大腦對進食的選擇會偏向于高脂肪食物,這些食物在食用之后不會被用來釋放能量,而是轉化成脂肪直接囤積在體內,引起肥胖,而葡萄酒在這個過程中其輔助推進作用,無直接關系。

葡萄酒

總而言之,葡萄酒雖然不足以令人發胖,但是過量的飲用還是會對身體不利。喜歡喝葡萄酒的朋友們,要注意適量,據說適量的飲用對睡眠有一定的好處,大家可以試一試哦。以上就是有關葡萄酒會不會發胖的相關介紹了,希望能夠幫到大家哦。

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